Подкожные прыщи на лице — как избавиться?

Это средство от прыщей поможет избавиться от них навсегда!

Избавление от прыщей за 3 дня - возможно! После этого они исчезнут навсегда!

1 звезда... Зачем ты так бро? :(2 звезды... Очень плохо..3 звезды. Да ну? Ставь 5!4 звезды! Ну норм :)5 звезд! Красава! (6 оценок, в среднем: 3,33 из 5)
Loading...
Важно!

Новинка 2017! Единственное средство от ПРЫЩЕЙ, угрей и АКНЕ, рекомендованное Еленой Малышевой! Не вызывает привыкания, не вредит коже и способно справиться с самой тяжелой стадией прыщей всего за 2 месяца! Читать далее >>>

Подкожные прыщи на лицеПривет! Подкожные прыщи на лице являются моим и, скорее всего, твоим самым нелюбимым видом прыщей. О самих подкожных прыщах, причинах появления и, самое главное, методах избавления поговорим в сегодняшнем материале.

Итак, что же представляют собой подкожные прыщи? Это прыщи, головка которых в самом начале не выходит наружу, т.е. прыщ зреет под кожей. Ну и фиг с ним, пусть развивается…

Но почти всегда подкожные прыщи сопровождаются большим покраснением, но самое неприятное, что потом подкожные прыщи чаще всего не растворяются, а выходят наружу в виде гноя.

И еще более неприятное это то, что весь этот процесс растягивается на приличное количество времени. Подкожный прыщ может проходить до 2 недель, у меня такие случаи бывали, особенно когда я пытался их выдавливать.

Поэтому сразу же первый совет – никогда НЕ ВЫДАВЛИВАЙ подкожные прыщи, а особенно тогда, как прыщик не созрел. Мало того, что проходить он будет как минимум в два раза дольше, так еще и то, что, скорее всего, заработаете постакне, а это тоже очень плохо. Постакне после подкожников проходит еще дольше. У меня, например, постакне на правой щеке проходило 8 месяцев, после того, как я со злости выдавил все подкожники на этой щеке. Делайте выводы и учитесь на чужих ошибках.

Все что надо знать о постакне написал тут.

Как избавиться от подкожных прыщей:

Способов действительно много, и, скорее всего, даже у тебя, уважаемый читатель, есть свои “фишки” по избавлению от подкожных прыщей. Но все способы условно можно разделить на 2 категории:

Замучили прыщи?

Домашний способ избавиться от прыщей: просто натрите кожу этим…

"Spot Cleaner" - вмиг избавит от прыщей и черных точек!

Красивая,чистая и здоровая кожа всего за 5 дней! Сделай...

1 Мы пытаемся вытащить гной наружу

2 Мы пытаемся быстро снять воспаление, чтобы подкожник не вылез наружу.

Итак, начнем с первого способа и рассмотрим средства, с помощью которых такую задачу можно решить. Сразу скажу, что хоть первый способ немного некорректен на первый взгляд, но работает он лучше, чем второй.

Наши читатели рекомендуют!

Для лечения прыщей, акне, угревой сыпи, черных точек и других дерматологических заболеваний, спровоцированных переходным возрастом, болезнями желудочно-кишечного тракта, наследственными факторами, стрессовыми состояниями и другими причинами, многие наши читатели успешно используют Метод вакуумной очистки. Теперь он доступен без дорогостоящих походов к косметологам! Ознакомившись и внимательно изучив данный метод мы решили предложить его и Вам.


loading...

1.1 Пара ихтиоловая мазь и мазь Вишневского.

Обязательно прочитайте статьи про оба этих средства, многие секреты избавления от подкожников я давал именно в этих статьях.

Многие спорят, что же все-таки лучше вытягивает гной из подкожных прыщей – мазь Вишневского или ихтиоловая. Я вот хотел сейчас определиться, чтобы сказать вам конкретно, что лучше применять, но у меня ничего не получилось. Раньше я считал, что применять лучше мазь Вишневского, но сейчас, мне как-то и ихтиоловая полюбилась. Тем более, что совсем недавно она просто спасла меня после того, как я прождал маршрутки 40 минут на морозе и заработал два больших простудных подкожных прыща.

Мое мнение – для начала, если не пользовались этими средствами, попробуйте ихтиоловую мазь. Как ее наносить, сколько держать и т.д. читайте в соответствующей статье, ссылку давал выше.

1.2 Механическая чистка.

Внимание!!! Никогда вам не сделают чистку, если прыщ не созрел! А если косметолог хочет выдавить прыщ, который еще не созрел, можете смело, перед всеми присутствующими послать его в ж*пу.

Вам могут выдавить подкожный прыщ, только если он уже созрел и больше не болит. И то, я бы на вашем месте подумал еще раз, а стоит ли? Но это лучше, чем давить прыщи самому, я в этом убедился. В самом крайнем случае, если ты до сих пор выдавливаешь подкожные прыщи на лице и ничего не можете с собой поделать, делай это хотя бы правильно!

1.3 У косметологов есть специальные приборы, которые вытягивают гной из подкожников. Мне в Минске 1 раз таким прибором чистили подкожные прыщи. Так же такие приборы есть и для домашнего использования. Одна из читательниц в 13 дне моего курса писала про него:

Тюшка пишет:

18 декабря 2012 в 6:41

Огромное спасибо за все советы, реально помогает, только я еще ко всему использую прибор косметический, помогает рассасывать шишки и заметно выравнивает лицо от рубцов + гель контратубекс и крем малафтилин — по нему работаю аппаратом.

Далее рассмотрим 2 вариант, когда мы пытаемся рассосать прыщ.

2.1 Использование различных мазей и средств, которые снимают воспаление. Их полно и любое вы можете спросить в аптеке. Я такими мазями не пользуюсь, так что ничего по этому поводу сказать не могу.

Прыщи и черные точки останутся позади!

Найдено новое уникальное средство против акне. Уже через 3 дня...

>

Почему я считаю, что подкожные прыщи на лице лучше вытягивать наружу? А потому, что я заметил, что нифига подкожники не рассасываются, а, со временем, все равно воспаляются. Особенно в период ухудшений, когда повышается жирность кожи. Поэтому чаще всего, при появлении подкожных прыщей, я применяю действия из первого пункта.

Мое мнение – лучше пожить пару дней с воспалением, чем потом ждать, когда же этот подкожник воспалиться. И еще один минус – кожа будет все в бугорках, так как гной чаще всего не рассасывается полностью.

2.2 Ничего не делать. Самое забавное, что этот пункт гораздо лучше, чем выдавливать подкожные прыщи. Может и пронести, прыщ рассосется, но для надежности, я бы советовал чем-нибудь помазать.

2.3 Попробовать Зинерит. Проникает в прыщики и как бы вяжет бактерии, но тут вряд ли идет речь о том, чтобы растворить прыщи. Зинерит скорее “замораживает”.

3 Да, будет еще и третий пункт, САМЫЙ эффективный, если не халявить. Это посещение врача. Врач определит причину подкожных прыщей на вашем лице и назначит соответствующее лечение. О причинах поговорим ниже.

Причины появления подкожных прыщей на лице:

1 Очень многие связывают проблему подкожных прыщей с неправильным питанием, чаще всего упоминая шоколад. Не знаю как вы, но именно с шоколадом я такой закономерности не замечаю, ем и радуюсь жизни. Кстати, а вы знали, что в шоколаде содержатся какие-то штуки, которые поднимают настроение? Мне вот бабушка как-то рассказала.

Но между прыщами и тем, что мы едим, безусловно, связь есть. Поэтому читаем тему про диету и соблюдаем. Еще кстати вычитал, что при подкожных прыщах на лице не рекомендуют всякие растворимые напитки, а особенно кофе. Тоже самое люди говорят и про сладкое. Соблюдение этих правил уж точно не повредит!

2 Проблемы с внутренними органами. Чаще всего, особенно на начальном этапе, подкожные прыщи не появляются. Уже после волны обычных прыщей и комедонов, появляются подкожники. Тем самым организм дает нам знать, что с ним не все так хорошо.

3 Проблема излишней работы сальных желез или просто жирная кожа. Но тут тоже придется искать, что вызывает у тебя эту проблему.

Это, конечно, не все причины, а самые основные. Еще раз говорю: определить, что именно в твоем случае является причиной подкожных прыщей на лице сможет только доктор!

Мне очень интересно узнать твои секреты, что помогает тебе бороться или предотвращаться подкожники? Напиши об этом ниже в комментариях.

Всего доброго 🙂

Ну и вконце забавное видео про DJ Кота =)

loading...

50 комментариев на “Подкожные прыщи на лице — как избавиться?”

  1. Подкожные прыщи это просто чудеса! Они у меня не то что не выдавливаются, их даже при чистке не смогли выдавить, стал мазать ихтиоловой мазью вроде по нимногу стали вылезать! Но всё ровно!!!На лице их просто букет!

    • Роман Бережной:

      Вообще лучше не давить их, а если не созрел, то тем более.

      Лучше помазать ихтиоловой или мазью Вишневского и ждать, пока гной выйдет.

  2. Анастасия:

    У меня вот тоже беда бывает с ними. Вообще у меня был демодекоз, но в результате лечения он, сам став меньше, превратился в периодическое появление прыщей и красноту на лице.

    Подкожники я просто встречаю с обреченностью. Согласна про неэффективность рассасывания. Я один попробовала рассосать, в итоге он вылез через месяц и даже ихтиолка не помогает, сидит красная точка и всё.

    А еще от них у меня постакне это ужасное(

    • Роман Бережной:

      Постакне это да. Старайтесь до них вообще не дотрагиваться никак, тогда постакне не слишком крутое. А если прошла краснота и все воспаление, но гной остался внутри и не проходит, имеет смысл либо приобрести прибор, о котором я писал в пункте 1.3; либо сходить на чистку. Потому что как только наступит ухудшение, этот подкожник опять воспалиться, проверял лично.

      НО!!! Чтобы выдавливать, ВОСПАЛЕНИЕ ДОЛЖНО ПРОЙТИ ПОЛНОСТЬЮ!

      • Mari:

        Роман, я только сегодня зашла на ваш сайт, поэтому многого ещё не прочитала — но обязательно это сделаю! Хотела попросить вас более подробнее рассказать (или дать ссылочку) о приборе (о котором вы писали в пункте 1.3). Заранее спасибо! =)

  3. Всё уже перепробовал прыщи меня не опускают хочется стреляется) %)

  4. Асель:

    Подскажите пожалуйста что это за чудо прибор, по которому еще и можно препараты проводить по коже? Не ультразвуковой случайно????

    Заранее буду благодарна.

    • Немного не понял, о чем ты, Асель. Про вакуумную чистку? Я подробнее в комментариях писал о нем, только тот более для домашнего использования, а котором мне делали более профессиональный, что ли. Ты о нем спрашивала? А так хорошо проводит различные средства Дарсонваль.

  5. Леля:

    Подкожные прищи , это наверное самое страшное что может появится на лице(((((С трудом удалось вылечить.Спасибо ихтиоловой мази и алоэ.
    Хотелось бы узнать как предотвратить их повторное появление,очень боюсь еще одной такой катастрофы …

  6. Сафа:

    А что вы думаете по поводу использования мазей и кремов акнелис, третиноин и т.п. Они вроде лечат поверхтностные акне, постакне, вытягивают наружу подкожники путем усиленного обновления и регенерации кожи?

  7. Саша:

    Вот, уж удивился бы Вишневский, узнав как его мазь будут использовать… Вообще-то мазь Вишневского была разработана для лечения ран, в которых гной удален. Сначала тогда уж нужно выдавить, а затем нанести мазь. Тогда она поможет скорейшему заживлению.

  8. ket:

    Мне помогает помазать, мазать их точечно на ночь крепким раствором марганцовки, но мажу я на спине ,у меня все смывается пятен не остается после марганцовки, но повторюсь наношу точечно
    еще мазь есть такая или можно и порошек с водой развести баниоцинк по моему называется тоже помогает, но от маргонцовки быстреее все же проходят
    базирон, зинерит и тд.. фигня как припарка к одному месту,от подкожанных прыщей

  9. орешек:

    Привет,блин я уже не могу ничего поделать с подкожниками,мне 16 лет,устал от этого,аж нервов не хватает,протираю лицо сал.кислотой эффект от нее через сколько заметен? Не рассасываются подкожники да и наружу не выходят что делать? Вишневского мажу тоже не вижу эффекта,как нужно его мазать и на сколько времени чтобы вытянуло.Подскажите пожалуйста Роман.

    • Привет. Нужно лечить комплексно, а не только наружными средствами. Салициловая кислота, по моему опыту, плохо помогает именно от подкожников, она хорошо при лечении обычных прыщей. Лечение стандартно: дерматолог, объяснение проблемы, анализы, выписка необходимых средств, соблюдение программы, советов дерматолога, и советов на этом сайте. Путь не легкий, но гораздо более быстрый, чем до 20-25 лет искать волшебную мазь. А таким способом можно избавиться от прыщей за пару месяцев. Удачи, главное терпение!

      • орешек:

        Роман,подскажите пожалуйста,а чтобы убрать воспаление,чем лучше будет мазать : салициловой мазью,стрептоцидовой мазью или йодом? %)

  10. Михаил:

    Недавно появился первый подкожный, на щеке. Пробовал салициловой, не помогло, пробовал базироном, всё то же. Роман, помогите, как быть? Всего один подкожный прищик. 🙁

    • Я предлагаю такой вариант: мажьте соком алоэ утром и вечером. Только!!! НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ВЫДАВЛИВАЙТЕ! Красный след может остаться до месяца, а может и больше. И могут пойти другие. Самое лучшее при лечении прыщей на щеках — это вообще не трогать и никак не травмировать прыщ. Когда спадет воспаление, он со временем бесследно пройдет.

  11. mell:

    Может то, что указано ниже кому-то и поможет. «На войне все средства хороши»)))
    Мне от прыщей на спине и шее помогла балтушка: 1 ч.ложка соды,1ч.ложка соли и 1 ч.ложка ростительного масла. На распариную кожу спину хорошенько втираете и оставляете на 20 минут, потом смываете. Я делала не больше 2 раз в неделю,результат 100%.
    С лицом я такого проделать не решилась, уж больно термоядерная смесь. Для лица: я беру соду и добавляю в молочко для умывания, на влажное лицо наношу круговыми движениями, потом смываю.Благодоря этому всякой бяки стало меньше, к тому же цвет лица стал «ровным» и эта смесь прекрасно скрабирует кожу.

  12. Лиза:

    Лук помогает быстрее «вытягивать» наружу такие шишки.
    Берётся лук, заворачивается в фольгу, кладется в духовку на 15-20 минут, 150-200 градусов. Он запекается и из него начинает выделяться луковый сок, который и помогает. Запеченую луковку прикладывать на место воспаления. Гной быстрее выходит наружу, сама шишка перестаёт зудеть, становится помягче. =)

  13. Юлия:

    Я в последнее время делаю так: как только чувствую, что начинает назревать подкожник и начинается краснота, я мажу точечно маслом чайного дерева (нужно предварительно проверить на руке нет ли аллергии, потому как масло достаточно ядреное и подходит не всем). Если повезет, прыщ проходит, даже не начавшись. Если все же не повезло, тогда я наношу точечно йод на ночь (прыщ под воздействием тепла быстрее созревает), а утром уже видно, что прыщ практически созрел, тогда уже наношу мазь Вишневского (ихтиолка не помогает мне почему то) и она уже потихоньку все вытягивает. Это лучше, чем давить, а потом ходить месяцами со шрамами.

  14. Жанна:

    Чтобы прыщик убрать, нужно смешать 1/3 димексид (1 часть)с медом (2 части), чуть-чуть намазать на ватку, приложить к прыщику и заклеить скотчем на ночь. Воспаление проходит через пару-тройку дней, а потом чтобы рассосался еще делать массаж этого места пальцем — и через неделю постепенно исчезает.

  15. Александра:

    А сколько примерно стоит ихтиоловая мазь?

    • Максим:

      это ж ведь так трудно в поисковике вбить
      81р

      • Ксения:

        Вы что!Ихтиоловая мазь в аптеке стоит от 20 до 40 рублей!Я конечно не знаю, о каком производителе вы говорите,но по цене,вами названной,создается впечатление,что мазь делал Путин! 😐

  16. Ксения:

    Как мне надоели подкожники и закрытые комедоны.Что я только не пробовала-салициловая кислота,разные тоники,маски,пилинги из Avon,давила,прижигала спиртом и йодом.Ничего не помогает.Сейчас купила какой-то супер-скраб.Как были,так и остались.Они,конечно периодически меняются,но рожа остается в прыщах.Причем в разных-черные точки,закрытые комедоны,подкожники(причем ужасные,беленькие с фиолетовой оболочкой вокруг)
    Сейчас почитала у вас про ихтиоловую мазь.Думаю попробовать-может поможет *TIRED*

  17. Кристина:

    Я помазала ихтиоловой мазью — гной вышел. Ну, как вышел… он остался в виде гнойного прыща на лице. Вроде вы так и должно быть, да? Но я не совсем поняла, что делать после этого. К врачу я пока обратиться не могу, и на чистку сходить тоже. Просто не трогать эти прыщи? Сами они смогут пройти, если их не выдавливать/трогать и т.д.?
    Можно ли наносить силициловую кислоту после того, как гной вышел?

    • Рика:

      Салициловую кислоту нужно наносить, только не на все лицо, а на пораженный участок,( в данном случае не растирайте ваткой а прижигайте воспаленный прыщик), кстати салициловый спирт предотвращает следы от прыщиков, точнее осветляет их.

  18. kylib:

    смешать;1%салициловый спирт+левомицетиновый спирт+метронидазол(2таб в порошок на 25 мил).Мазать 2 раза в день.

  19. Елена:

    ох девочки что я только не перепробывала ,своими методами проб и ошибок я нашла кое что что убирает их ,мне помогает синтамициновая мазь!очень классная стоит 50 рублей,с такими прыщами бореться антибиотик!зинерит не очень,а это чудо! и еще -надо лечить кишечник ,очищаться.и скорее всего это стафилакокк!который выводиться только хлорофиллиптом вовнутрь!пробуйте!лечитесь! =) =) =)

    • Юлия:

      Поддерживаю насчет синтомициновой мази! Только лично мне она помогает не от самих прыщей, а скорей от ран, которые получаются от их выдавливания (знаю, что нельзя этого делать, но стараюсь предельно аккуратно). Эта мазь очень хорошо заживляет.

  20. Рика:

    Добрый день всем! Я тоже столкнулась с проблемой подкожных прыщей и причиной послужила аллергия…Дело в том, что я заметила, что они появляются у меня после того, как я поем горький перец ( аджика) и арахис…это очень неприятная вещь…борюсь я так : Дюфалак ( так как он восстанавливает флору кишечника), умывание специальное (я использую Garnier чистая кожа актив) и через день делаю маски из белой глины, маска из белой глины очень хорошо освежает кожу и осветляет следы от прыщиков, сужает поры и после нее кожа выравнивается и подкожные прыщи уменьшаются….развожу я белую глину зеленым чаем до консистенции сметаны, еще могу посоветовать отличные маски ( не реклама) если найдете Leorex Pure, и пройдете курс из 25 масок ежедневно, то вообще не будете знать проблем с подкожниками и гнойничками! Даже может 25 и не надо будет Вам, потому что все зависит от состояния кожи!!!! А для профилактики подкожников, если есть Leorex Pure, то такую маску можно раз в неделю (она лечит прыщи и дает эффект пиллинга, но очень бережного без шелушения, сама пробовала их, у меня ничего не шелушилось, хотя кожа очень чувствительная), или же простая белая глина поможет! Всем хочу пожелать чистые личики, а если что-то вылезло, не переживайте, это все пройдет, главное не паниковать и не нервничать!!!!!!!

  21. Рика:

    о Leorex Pure : одна маска в день! Я делала на ночь, и в течении 20-25 дней ( кому-то может и 10 дней хватит, все зависит от состояния кожи )

  22. Ирина:

    у меня подкожные прыщи большие, болючие, глубокосидящие и красные, и единственнй способ (для меня) избавленя от них — это дождаться, когда выспеют хоть чуть-чуть, выдавить (гноя очень много) и прижечь левомицетиновым спиртом; спрятать не получается никакими приспособлениями, а если его не трогать, то выспевает ну ооооооочень долго, а потом на том месте большая ямка.

  23. Алияй:

    Здравствуйте, у меня подкожные прыщи вот уже с лета прошлого года, ничего не делала надеялась, что сами пройдут, думала они изза жирной кожи. Но не проходят. Ещё ни один не поспел всё стоят и восполённые((( хочу сделать переливание или как там это называется. Как думаете поможет? 🙁

    • ксана:

      я делала переливание от прыщей,хватило его на пару недель,не помогает, но улучшает состояние здоровья. Не совсем переливание крови,из вены на руке берут кровь и колят в пятую точку 😀 сначала от совсем малого,и к большому по ммл, вообщем не стоит из-за прыщей его делать, этого не на долго хватает 🙁

  24. Tatyana:

    На самом деле по моему самое потрясающее средство от почти что ВСЕХ прыщей (про подкожные не берусь утверждать) — это Салициловая кислота. Достаточно немного ее нанести на ватку и прижечь (секунд 5-6 раз и еще раз столько ж) больное место утром и вечером. Главное не упустить момент, когда прыщ только вскочил или если воспалилась кожа, и тут может появиться гнойник.
    Также неплох Зинерит, но он дороже и через 5 недель (точнее может через 7-8) почти теряет свое действие, и возможно имеет побочные действия. А в отношении салициловой кислоты (обычная бутылочка в аптеке) то главное никогда не протирать ей лицо в целом, она сильно жгет кожу. Лучше всегда перед процедурами просто умыться, неплоха САЛИЦИЛОВАЯ пенка.

    А от фурункулов хорошо помогает просто ихтиол, такая вязкая жидкость, делается по заказу в аптеке, только наверно нужен рецепт со стороны врача. На ночь наносишь на прыщ, лопаточкой, как следует, и аккуратно ваткой сверху чтобы не стерлось. утром должно помочь. потом, смываешь если на работу или оставляешь чуть чуть. Потом также можно еще раз.

    И четвертое — чаще умываться и вообще НЕ ЕСТЬ сладкое!!! (или значительно уменьшить). Надеюсь, мои советы как человека со стажем могут помочь.

  25. Алина:

    Сейчас читаю это и пью кофе-КОФЕ. А этого нельзя делать прочитала в пункте, ну капец…. 🙁

  26. Лена:

    У меня был когда то демодекс, сначала это была легкая сыпь, похожая на аллергию, которая в один день превратилась в подкожные прыщи, которые покрыли весь подбородок и щеки. Я обратилась к дерматологу и вылечила все за 1 месяц полностью следующим способом.

    1. Наружно
    -пакетики борной кислоты (стоят примерно 60 руб) развозить 1 чайную ложку на 200 мл воды, делать примочки минут по 30. Можно чаще, зависит от вашего времени. Эти примочки выводят все воспаления наружу и подсушат кожу. Первые несколько дней состояние лица может ухудшиться, т.к. ускорится развитие воспалений, которые сидели под кожей, но ещё не выскочили. Кожа будет сухая, ощущения не приятные, но стоит перетереть этот момент.
    -дегтярное мыло. Умывать лицо утром и вечером, а можно и чаще, не давать лицу зажириться.
    — крем Розамед, мазать на ночь тонким слоем, он тоже подсушит лицо. В принципе и утром перед учебой/работой можно помазать.
    За 3 дня у меня полностью вылезли все воспаления и вышел гной, далее шёл процесс подслушивания болячек (в чем очень помогли примочки борной кислоты), чтобы они скорее отвалились, а потом уже можно мазать нежирным кремом, когда все воспаления пройдут.

    2. Внутренне
    — метронидозол (цена примерно 15 руб упаковка, нужно 2 пачки) 3 раза в день по одной таблетки
    — юнидокс (цена до 400 руб, нужно 2 упаковки) по 1 таблетки 2 раза в день
    -Эзлор (средство противоаллергенное) 1 таблетка 1 раз в день. Можно заменить любым други препаратом против аллергии.
    Все это принимать в течение 10 дней
    -бифидобактерии (линекс, бифиформ, лактофильтрум и тп) мне прописали, курс линекса, затем сразу бифиформ, а затем лактофильтрум. Все это в течение 1-2 месяца. В принципе это ваше дело, но чем больше пропьёте, тем лучше. Все же нужно восстанавливаться после антибиотиков.

    лично у меня за месяц прошло полное восстановление, т.е. ни единого прыщика вообще. Врач предупредил, что инфекция может периодически возобновляться, поэтому раз в год лучше повторять комплекс.

    И кстати, никаких соляриев, сауна и тп на первых парах лечения, лицо ни в коем случае не должно потеть.

  27. Надежда:

    Мне помогает растение золотой ус. Прикладываю к больному прыщику на ночь (или соком его протрираю несколько раз в день). Конечно нужно иммунитет повысить, кушайте больше здоровой пищи. Больше салатов, меньше мяса-мясо старайтесь покупать не в маркетах (покупайте баранину на базаре, это экологически чистое животное). Натуральный мед вместо сахара, если любите шоколад то немного (лучше с 70 % какао-горький). И конечно чистая не кипяченная вода 1,5-2 литра в день. Нужно пить живую воду-не кипяченую,кипяченная-мертвая. Ложитесь спать не позднее 22.00 Не думайте что просто так, детям показывают спокойной ночи в 21.00. Доказано, что именно с 22.00 и до 1 ночи наш организм востанавливается =) Всем здоровья!

Оставьте отзыв

При полном или частичном использовании материала, ссылка на SkinFine.ru обязательна.